La manera más básica y sencilla de cuidarnos es controlar la suciedad y para ello basta con seguir unas sencillas normas de higiene.
Sonarse la nariz y taparnos la boca antes de toser o estornudar para evitar que los gérmenes viajen.
gérmenes germs
sonarse la nariz blow the nose
toser cough
estornudar sneeze
pañuelo tissue
Lavarse las manos es muy importante para evitar comer suciedad que nos pueda sentar mal.
lavar wash
jabon soap
secar dry
frotar rub
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